昨日まで3日間断食して、今日が復食初日です。
あさこそ、粥と梅干、のりとみそ汁でしたが、昼から普通のご飯です。
毎年GW前の恒例になりました。
出るものはスルッと気持ちよく出るし、なんか爽快です。
小生の場合、下からも上からも、皮膚からも、もっと「排毒」せんとアカンところですが、ま、今回は、これぐらいにしといたるわって感じです。
実際、胃袋なんかも、中のモンが消化されて腸へ送られると、モチリンというホルモンが出て内壁にこびりついた古い粘膜や食べかすなんかを,一旦、空腹時運動で胃内洗浄するらしい。
胃内洗浄が終わらないうちに、また飲食したりしていると、病気になるわけやね。
漢方やったら、カラタチの幼果や半夏のくみあわせが、「排毒」の助けになるんやと思う。
野草やったら、フキやツクシなんかの苦味野菜と、ブロッコリー、ワサビ、などの辛味野菜なんかの組み合わせってとこかな?